12 maanden creatief: Januari

Dromenvanger

In het midden van de heilige nachten valt het feest van Oud en Nieuw. Het draaipunt waarin het verleden en toekomst samenvallen in het eeuwige NU. En het is in deze periode dat velen van ons heldere nachtdromen hebben, die graag door ons willen worden opgemerkt en gevangen.

Gelukkig kun je ook op andere momenten in het jaar leren om je dromen te herinneren en te gebruiken als inspiratiebron en berichten uit je onbewuste in symbolentaal.

Wanneer je graag een echte dromenvanger wilt worden, zijn hier een paar handige tips:

  • Leg pen en papier naast je bed.
  • Noteer boven een lege pagina de datum van de volgende dag.
  • Kies een vraag waarop je graag antwoord wilt hebben en schrijf die op de lege pagina.
  • Herhaal de vraag een aantal keer vlak voordat je in slaap valt.
  • Probeer bij het ontwaken stil in bed te blijven liggen en de droom te herhalen.
  • Schrijf vervolgens zo veel mogelijk trefwoorden op. Noteer ze onder de uitgeschreven vraag.
  • Ben je wakker geworden zonder een herinnering aan je droom? Schrijf dit op het papier onder de vraag.
  • Op een later moment kun je de trefwoorden aanvullen met details.
  • Laat de droom in eerste instantie zijn werk doen. Begin niet onmiddellijk te analyseren of te zoeken naar een betekenis.
  • Geef als laatste je droom een korte titel en noteer het op je inspiratiepagina om later naar terug te keren.

Afbeelding: Pixabay – Mysticartdesign

 

Deze oefening is eerder verschenen in het creatieve project van Loes Vork, dat #12dagencreatief  (2023-2024) heet. 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *