Heel je leven – systemisch schrijven (deel 1)

Hier wil ik mee verder!

Tijdens mijn opleiding in systemisch werk bij Phoenix werd ik zo geïnspireerd, dat ik wist: “Hier wil ik mee verder.” Schrijven is mijn grote passie en ik vond het verrassend dat dit zo weinig in het systemisch werk werd gebruikt. Ik besloot op ontdekkingsreis te gaan.

 

Onze plek in het familiesysteem

We maken allemaal deel uit van een aantal systemen, zoals gezin, familie, vriendenkring, werk etc. waarin we een plek hebben gekregen of ingenomen. Dat is onze basis en vanuit die plek geven we ons leven vorm, nemen we besluiten en openen of sluiten ons hart in relaties met anderen en onszelf. Pas wanneer we echt onze eigen plek innemen komen we tot bloei en zijn we in vrijheid met elkaar verbonden.

Systemisch schrijven is een aanvulling op en een verdieping van autobiografisch schrijven. We zijn ons bewust dat we deel uit maken van een systeem met een geschiedenis, die ons mede heeft gevormd. We kijken niet alleen naar ons eigen leven, maar ook naar het leven van onze ouders en grootouders. Hoe hebben zij geleefd, wat hebben zij meegemaakt dat van invloed is (geweest) op ons leven en de plek die we hebben.

 

Opbouw van de cursus

In het afgelopen paar jaar heb ik “Heel je leven – cursus in systemisch schrijven” ontwikkeld. In deze cursus sta je stil bij jouw geschiedenis en schrijf je hier fragmenten over. Je schrijft geen compleet levensverhaal, maar je verkent al schrijvende op welke manier jij jouw plek in het familiesysteem hebt gekregen of hebt ingenomen en hoe dit dienend of belemmerend heeft gewerkt in jouw leven van vandaag.

Door dit schrijvend bewust te worden kun je er naar kijken, erkenning geven hoe het toen was en indien gewenst nu een andere keuze maken. Naast het schrijven worden ook andere werkvormen gebruikt zoals tekenen, lichaamsgericht werk, verbeeldings- en stilte oefeningen. Systemisch schrijven is geen therapie, maar werkt helend, heelmakend en bevrijdend.

 

Data 2018-2019

De basiscursus bestaat uit 6 lesdagen van 10:30 tot 16:30 uur. Er zijn cursusgroepen met het ritme van 3 keer 2 aaneengesloten lesdagen en er is een cursusgroep met 6 lesdagen eens per 4 tot 6 weken. Tussen de lesblokken in maakt de cursist thuis een aantal (schrijf)opdrachten. Naast de lesdagen vraagt dit om een tijdsinvestering van 3 uur per week.

Groep 7

  • Blok 1: dinsdag, 30 oktober en dinsdag, 4 december 2018
  • Blok 2:  dinsdag, 8 januari en dinsdag, 5 februari 2019
  • Blok 3: dinsdag, 26 maart en dinsdag, 23 april 2019

Groep 8

  • Blok 1: donderdag/vrijdag, 1 en 2 november 2018
  • Blok 2: donderdag/vrijdag, 29 en 30 november 2018
  • Blok 3: donderdag/vrijdag 10 en 11 januari 2019

 

Kosten

€ 595,- inclusief cursusmateriaal, koffie/thee en 21% btw. Indien gewenst kan men in 3 termijnen betalen.

 

Groepsgrootte

De cursusgroep bestaat uit minimaal 8 deelnemers.
Per groep is er plaats voor maximaal 16 deelnemers.

 

Locatie

Remonstrantse Kerk in de oude binnenstad van Alkmaar.

Parkeren en openbaar vervoer
Je kunt op een paar minuten afstand van de locatie vrij parkeren en het is ruim 20 minuten lopen vanaf het centraal station waar je ook een bus kunt nemen om daarna nog enkele minuten te hoeven lopen.

Overnachten in Alkmaar is een goede optie voor diegene die lang moeten reizen.
Je vindt hier een overzicht met vele mogelijkheden >>

 

Inschrijven >>

Schrijf je vóór 1 oktober 2018 in!

En dit kan wanneer je…

  1. de introductieworkshop “Heel je leven” hebt gevolgd
  2. minimaal een jaar ervaring hebt in wekelijks (of vaker) dagboekschrijven over jouw leven.
  3. vóóraf het handboek “Dagboek als spiegel” hebt gelezen.
  4. bij je aanmelding in een brief gedetailleerd antwoord geeft op de volgende vragen:
  • Heb jij ervaring met schrijven?
  • Heb je ervaring met systemisch werken?
  • Wat hoop je te vinden in de cursus?

 

Introductieworkshop

  • Deze workshop wordt een paar keer per jaar  in Alkmaar gegeven.
    Klik voor meer informatie en data op deze link.

 

Aandachtspunt

Wanneer je op dit moment in therapie bent of professionele begeleiding krijgt, raad ik je aan om deze cursus op een later tijdstip te volgen. Het is over het algemeen niet gunstig om verschillende innerlijke processen en werkwijzen tegelijkertijd aan te gaan.

 

Annuleringsvoorwaarden – ongeacht de reden:

  • Je kunt alleen schriftelijk annuleren.
  • Tot dat de factuur is verstuurd ( 6 weken voor het begin van de cursus) kun je kosteloos annuleren.
  • Bij een annulering  tot 1 maand voordat de cursus start betaal je alleen de administratiekosten (€25).
  • Daarna is annulering niet meer mogelijk en wordt de hele cursus in rekening gebracht.

 

Ervaringen van enkele cursisten

  • Systemisch schrijven is… woorden geven aan wat ongezegd is gebleven om zo de ruimte te geven en te nemen om te helen.
  • Systemisch schrijven is … confronterend, spannend, inzicht-brengend; een avontuur op het pad van heling van mijzelf.
  • Systemisch schrijven is… zoeken naar je oorsprong, naar je bekende en onbewust bekende geschiedenis. Het leidt naar begrip en heling.

 

Lees hier meer over Heel je leven – deel 2. Deze cursus kun je alleen volgen nadat je het eerste deel hebt afgerond.

Foto van Jan van der Greef