Opwarmoefening
- Zet de timer (kookwekker) op 5 minuten.
- Schrijf het citaat over en…
- schrijf door – zonder te pauzeren om na te denken – tot je het geluid van de timer hoort.
- Schrijf sneller dan je gewend bent, maar haast je niet.
- Houd de pen in beweging en volg jouw associaties, gedachten en gevoelens.
- Verbeter niets in je tekst tijdens het schrijven.
- Stop ook echt als je de timer hoort.
- Lees tot slot jouw tekst hardop en langzaam aan jezelf voor.
- Onderstreep na het lezen woorden of korte fragmenten die je raken.
Het tweede gedeelte van de oefening
vind je in het blogbericht “Inspiratie Tiendaagse – dag 4”.
kijken met je ogen dicht, naar mezelf toe gaan, zelf kijken, horen zeggen, doen vanuit mijn diepste diepte.
Uit verwondering ontstaat iets nieuws.
ik
doe een
oogje dicht en
kijk met mijn innerlijk
oog
ogen
dicht voor buitenwereld mijn
innerlijke wereld komt
aan het
licht
Voelen is voor mij schrijven met de ogen dicht. Schrijven met de last van het verleden en mijn zijn op mijn rug en me daar steeds, soms wanhopig, proberen toe te verhouden.
Met schrijven kom ik dieper bij mijn gevoel in mezelf.
Als ik gaat denken schrijf ik.
Maar als ik schrijft komt het vanzelf.
Verrassende items, blij en verdrietig, al weet ik niet altijd wat er geraakt word, is goed.
Schrijven is kijken met mn ogen dicht en putten uit wat opgeslagen is in mn hoofd, mn lijf, in feiten, gevoelens en beelden. Als het wordt aangeraakt kan ik er woorden van vormen die puur en ongeschonden het daglicht zien.
Schrijven en kijken met je ogen dicht is:
Schrijven vanuit mijn ziel
Voelend
Ontwakend
Verhelderend
Inspirerend
Kwetsbaar
Verrijkend voor mijn lichaam en geest
Schrijven is voor mij handen en voeten geven aan mijn innerlijke chaos. Voelen wat zich aandient, zonder censuur. Kwetsbaar en puur durven zijn.
Maar misschien belangrijker nog: eerlijk zijn naar mezelf.
Schrijven is kijken met je ogen dicht en voelen met je oren open.
In mijzelf openbaart zich de verwondering van het zijn . Deze zondag opent zich teer en wonderschoon.
Ik geniet en raak aan.
Schrijven is proeven van wat mijn ziel verlangt
Richting krijgen om te gaan
Positief zien ,terwijl je negatief ervaart
Afstand nemen terwijl het op je huid kruipt
Waarnemen ipv oordelen !
Komt er een verhaal die je zelf niet verzinnen kunt…..
Over de glijbaan roetsj naar binnen toe…..
Het donker in met een kriebel in de buik….
Bereid te genieten van het moment…..
Beeld, herkenning, herinnering
…..pen vindt het blad
……kiest z’n weg
…..er schiet wat te binnen
…dromen…
…wat komt dat komt en is goed…
…geduld…
…ontroering…
…loslaten…
…thuiskomen…