“Lijstjes” week 4

 

Vierde week

Hier is het vierde week bericht van het schrijfproject “40 dagen lijstjes schrijven ter bezinning” met alle informatie die je nodig hebt voor de komende week.

 

Archief van eerdere blogberichten en artikelen

 

Waar schrijf je de komende zes dagen over?

  • Maandag pagina’s 40 en 42
  • Dinsdag pagina’s 44 en 46
  • Woensdag pagina’s 48 en 50
  • Donderdag pagina’s 41 en 43
  • Vrijdag pagina’s 45 en 47
  • Zaterdag pagina’s 49 en 51

Deze week wil ik je uitnodigen om dit schrijfschema ook echt te volgen. De eerste drie dagen schrijf je alleen lijstjes over uiteenlopende onderwerpen. De laatste drie dagen zijn gereserveerd voor de gedetailleerde teksten. Je hebt de lijstjes een of meer dagen eerder geschreven. De tijd zal je ook enige afstand geven, zodat je met nieuwe ogen kunt kijken naar het heel lijstje en met je hart kunt ervaren bij welk item je het meeste voelt. Dit kan overigens als positief of als weerstand worden beleefd. Je hoeft er geen oordeel over te vellen. Je wordt alleen gevraagd om bewust te ervaren en vervolgens over dat ene item een gedetailleerde tekst te schrijven.

De gedetailleerde tekst kun je zien als een oefening in vertragen. Je probeert niet ‘alles’ te verwoorden, maar juist stil te staan in dat ene moment en dat probeer je zo zintuiglijk mogelijk te schrijven.

 

Schrijftijd anders inplannen

Wellicht kun je deze week een beetje experimenteren met het tijdstip waarop je schrijft. Heb je het al eens geprobeerd om jouw schrijftijd in twee delen op te splitsen?  Zo kun je een pagina in de ochtend en een pagina in de avond schrijven. Aan het eind van de week kun je er even in je dagboek op reflecteren hoe je dit is bevallen.

 

De zondagse reflectie over week 3

Op deze derde zondag wil ik je vragen om alle lijstjes mét hun bijbehorende teksten van de afgelopen week (maandag t/m zaterdag) langzaam, aandachtig én hardop aan jezelf voor te lezen. Luister en voel wat er me je gebeurt als je leest.

  1. Lees één lijstje plus de bijpassende tekst aandachtig door gebruik een markeerstift om bijzondere woorden of korte zinnen aan te duiden.
  2. Neem na het voorlezen van een lijstje plus gedetailleerde tekst even een moment om in stilte na te voelen.
  3. Welke woorden klinken nu nog na?
  4. Stel je voor dat je deze tekst door een liefdevolle vriend(in) is geschreven. Welke verdiepende vraag zou je hem of haar kunnen stellen? Wees zorgvuldig in je woorden, zodat er geen oordeel door klinkt, maar dat je deze vraag stelt, omdat je ten diepste behulpzaam wilt zijn aan het creatieve zingevingsproces van jouw vriend(in)
  5. Herhaal stappen 1 t/m 4 tot je alles hebt gelezen en over iedere tekst een verdiepende vraag hebt geformuleerd.
  6. Noteer alle vragen in een lijstje.
  7. Schrijf tot slot nog 12 regels tekst over wat je a.d.h.v. het lijstje met vragen je nu opvalt. Schrijf hoe dan ook de 12 regels helemaal vol, zonder vooraf na te denken of halverwege te pauzeren.

 

Slotakkoord

Wil je twee vragen uit je lijstje met ons delen op het blog? Ik weet zeker dat we op deze manier een prachtige collectie vragen maken, waar we allemaal ons door kunnen laten inspireren.

30 reacties op ““Lijstjes” week 4”

  3. Lotte

    Heb je dat op meer gebieden in je leven dat je dacht dat iets onmogelijk voor je was en dat later bleek dat het onmogelijke mogelijk was?

    Wat was de aanleiding tot je besluit tot onafhankelijk gedrag?

    Beantwoorden ↓
  5. Yke harkema

    Wat is jouw weerstand om gevoelens en gedachten te benoemen zoals ze zijn?

    Kom jij dat ” ten volle leven” nog wel eens tegen?

    Beantwoorden ↓
  6. Astrid

    1. Waar doen deze gyoza en dat ‘succulent’ mondgevoel je aan denken?!
    2. Wanneer ga je jouw schip te water laten?

    Beantwoorden ↓
  7. Noor

    Welke dingen kun je nog meer makkelijker voor jezelf maken?
    Hoe kun je mooie herinneringen levend houden?
    Wat kun je nog meer laten, om nog meer je te concentreren op wat je het belangrijkst vindt?

    Beantwoorden ↓
  11. Rianne

    Wat weerhoudt je ervan om vaker inspirerende dingen te ondernemen?
    Lukt het je om met mildheid naar jezelf te kijken?

    Beantwoorden ↓
  23. maria

    Waarom wil, kun, zou Je je zelf niet verwennen?
    Ben je bang anderen te kwetsen?

    Veilig warm nest
    Op klanken
    Harmonium, blokfluit, hobo
    Dàt voelde vertrouwd en veilig
    Niet alert zijn nu
    Alleen luisteren
    Doezelen
    Dromen……..

    Beantwoorden ↓

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *