Stiltemeditatie zondag, 12 november

Een kwartiertje stilte doet wonderen

Jij bent van harte uitgenodigd om in jouw eigen huis of onderweg een kwartier lang de stilte te proeven. Je hebt er niet veel voor nodig, behalve een 15 minuten en de intentie om je met de stilte te verbinden. Het is een bijzondere ervaring om dit te doen in de wetenschap dat vele anderen op dat zelfde uur hetzelfde doen. De stilte én deze gezamenlijkheid verbindt ons.

 

Voor iedereen

Deze stiltemeditatie is onderdeel van het 40 dagen bezinnend schrijven voor kerst, waar inmiddels meer dan 340 mensen aan deelnemen. Deze groep reikt over de grenzen tot in België, Duitsland, Frankrijk, Ierland en Spanje. Ook als je nu niet meeschrijft, ben je van harte welkom om voor deze stiltemeditatie thuis (of onderweg) aan te sluiten.

 

Data en Tijd

De stiltemeditatie wordt op deze zondagen gehouden van 9:30 tot 9:45 uur

  • zondag, 12 november 2017
  • zondag, 19 november 2017
  • zondag, 26 november 2017
  • zondag, 3 december 2017
  • zondag, 10 december 2017
  • zondag, 17 december 2017
  • zondag, 24 december 2017

 

Voorbereiding

Misschien vind je het fijn om op een stille plek te gaan zitten waar je niet gestoord zal worden. Als je het fijn vindt, kun je ook een kaars aansteken of een mooie bos bloemen neerzetten.

Lees vooraf deze tekst aandachtig door. Welk woord of welke regel wil je met je meenemen in de stilte? Je kunt dat woord of die regel zo af en toe zacht in jezelf herhalen als je merkt dat je afdwaalt of dat je behoefte aan hebt. Legt het als het ware in de stilte neer en ontdek wat dit je biedt.

Tijdens het kwartier hoef je niets te doen, niets vast te houden en niets tegen te houden. Geef alles aan de stilte en ervaar.

 

Tekst ter overweging

Vandaag sta ik op

in de naam van de Stilte,
schoot van het Woord,
in de naam van Verstilling,
huis waar ik thuishoor,
in de naam van de Eenzaamheid
van de Ziel en de Aarde.

Vandaag sta ik op
door alle dingen gezegend,
vleugels van adem,
verrukking van ogen,
wonder van fluistering,

innige aanraking,
eeuwigheid van ziel,
drang van gedachte,
mirakel van gezondheid,
omarming van God.

Moge ik vandaag
meedogend zijn van hart,
helder in mijn woorden,
dankbaar in mijn bewustzijn,
dapper in wat ik denk,
gul met mijn liefde.

Vandaag sta ik op.

  • John O’Donohue

Deze tekst komt uit het boek “Gezegend is de ruimte tussen jou en mij”. Helaas is het uitverkocht.

 

Stiltemeditatie – Zondag, 12 november om 9:30 tot 9:45 uur

 

 

Na afloop

Misschien is het fijn om nu even over je ervaring te schrijven of met ons hier op het weblog delen. Het kan ook heerlijk zijn om vanuit de stilte eerst een wandeling te maken en zo de stilte op een actieve manier te ervaren.

12 reacties op “Stiltemeditatie zondag, 12 november

  1. Saskia

    Stilstaan bij stilte
    tot rust komen, balans opmaken
    in contact komen met mezelf
    Loslaten van ballast
    Tevreden zijn met mijn woorden
    Een nieuw schrijfjaar beginnen
    Ruimte maken voor alles
    en hiervan genieten
    Totaal me aan overgeven
    Rusten in zijn
    Aandacht voor de stilte
    In verwondering over woorden,
    taal kan zulke leuke dingen doen:
    een rustmoment creëren.

  2. Veertje

    Ik vond de stilte niet…
    Wilde soep maken, de vogels en ganzen eten geven.
    Lijstjes voor de dag maken. Ontbijten …
    Ik ben gaan zitten met de mantra : VREDE BEGINT BIJ MIJ. Dat neem ik mee doorheen de dag. Na 5 minuten opgestaan… Wens iedereen vrede vandaag. Hartegroet

  3. Ineke

    Aarzelend , ga ik op weg
    De kleuren, de geuren
    Ze laten zich gelden
    Helder en smaakvol
    Gedachten monden uit in woorden
    Die weerkaatsen in mijn hart
    Laten gevoelens uitgaan in ruimte
    Gedragen en geïnspireerd om
    door te geven
    vloeien ze ,thuisgekomen,
    uit mijn pen, neer op papier

  4. Chelo

    Dapper in wat ik denk
    gaat mee de stilte in.
    Voor een kwartier denk ik
    dapper in wat ik denk.
    Ik herhaal het tijdens het
    kwartier en maak het mij eigen.
    Gaat mee de stilte in
    dapper in wat ik denk.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *