Stiltemeditatie zondag, 3 december

Een kwartiertje stilte doet wonderen

Jij bent van harte uitgenodigd om in jouw eigen huis of onderweg een kwartier lang de stilte te proeven. Je hebt er niet veel voor nodig, behalve een 15 minuten en de intentie om je met de stilte te verbinden. Het is een bijzondere ervaring om dit te doen in de wetenschap dat vele anderen op dat zelfde uur hetzelfde doen. De stilte én deze gezamenlijkheid verbindt ons.

 

Voor iedereen

Deze stiltemeditatie is onderdeel van het 40 dagen bezinnend schrijven voor kerst, waar inmiddels meer dan 340 mensen aan deelnemen. Deze groep reikt over de grenzen tot in België, Duitsland, Frankrijk, Ierland en Spanje. Ook als je nu niet meeschrijft, ben je van harte welkom om voor deze stiltemeditatie thuis (of onderweg) aan te sluiten.

 

Data en Tijd

De stiltemeditatie wordt op deze zondagen gehouden van 9:30 tot 9:45 uur

  • zondag, 3 december 2017
  • zondag, 10 december 2017
  • zondag, 17 december 2017
  • zondag, 24 december 2017

 

Voorbereiding

Misschien vind je het fijn om op een stille plek te gaan zitten waar je niet gestoord zal worden. Als je wilt kun je ook een kaars aansteken of een mooie bos bloemen neerzetten.

Lees vooraf deze tekst aandachtig door. Welk woord of welke regel wil je met je meenemen in de stilte? Je kunt dat woord of die regel zo af en toe zacht in jezelf herhalen als je merkt dat je afdwaalt of dat je behoefte aan hebt. Legt het als het ware in de stilte neer en ontdek wat dit je biedt.

Tijdens het kwartier hoef je niets te doen, niets vast te houden en niets tegen te houden. Geef alles aan de stilte en ervaar.

 

Tekst ter overweging

Bij een ontmoeting met een vreemde

Met respect
en eerbied
wens ik dat
het onbekende tussen ons
tot bloei mag komen in ontdekkingen
en ons verder brengt dan
het bekende terrein,
dat zo verblind is
door het onkruid
van verveeldheid
en oude muren
van gewoonte.

  • John O’Donohue

Deze tekst komt uit het boek “Gezegend is de ruimte tussen jou en mij”. Helaas is het uitverkocht.

 

Stiltemeditatie – Zondag, 3 december om 9:30 tot 9:45 uur

 

 

Na afloop

Misschien is het fijn om nu even over je ervaring te schrijven of met ons hier op het weblog delen. Het kan ook heerlijk zijn om vanuit de stilte eerst een wandeling te maken en zo de stilte op een actieve manier te ervaren.

5 reacties op “Stiltemeditatie zondag, 3 december

  1. Veertje

    Ik nam – oude muren van gewoonte – mee in de stilte en de volgende tekst kwam in mijn gedachten bij het stil zijn.

    Oude muren van gewoonte
    breek ik vandaag af.
    Om het nieuwe
    in het onverwachte te zien.
    Vreemden
    kunnen engelen
    zijn.
    De vleugels verstopt
    onder hun jas.
    Maar zichtbaar in
    de zachtheid van
    hun ogen.
    Oude muren van gewoonte
    breek ik vandaag af.

    Met nieuwe ogen kijk ik
    vandaag naar iedereen
    die ik mag ontmoeten.

    1. Elly

      Mooi; mijn ervaring van gisteren na een bezoek van mijn stiefdochter is, dat ik ook met nieuwe ogen kan kijken naar een dierbare bekende.

  2. Goudsbloem

    De eerste keer dat ik precies op de juiste tijd stil ging zitten.
    Prachtig om de kracht en de verbinding van dit veld van stilte
    te voelen en ervaren.

    Oude muren van gewoonte is de zin die mij raakt.
    En al schrijvende kwam ik uit bij;
    Als ik de oude muren van gewoonte afbreek kom ik uit bij mijn eigen lichte,
    speelse, humorvolle en liefdevolle natuur.

    1. Christine de Vries Bericht auteur

      Ja echt fijn om te ervaren. Ik lag met griep in bed en deed mijn meditatie liggend onder de dekens en ook toen voelde ik me verbonden!

  3. Saskia

    Tot bloei mag komen in ontdekkingen.
    Mezelf verbinden (in harmonie) met iedereen.
    Mezelf hardop teruglezen (inclusief mitsen en maren).
    Tot bloei mag komen in ontdekkingen.
    Wat valt er allemaal nog meer te ontdekken.
    En hoe pas ik wat ik leer toe?
    Mezelf verbinden (in harmonie) met iedereen
    Tot bloei mag komen in ontdekkingen.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *