Ga ik ook vasten?

Al vele jaren inspireert deze periode me om te vasten en te leren minderen in de veelheid om zo meer tot dat wat wezenlijk is te kunnen komen. Ook ik vind mijn agenda veel te vol met allemaal 'leuke' afspraken, haast me veel te vaak en niet heel erg te laat te zijn, voel me versnipperd in mijn aandacht en focus en als ik geen 'stop' zeg, blijft dit niet alleen zo, het wordt nog erger.

Jarenlang heb ik in deze periode mijn werkboek "Ruimte scheppen voor een nieuw begin" gebruikt. In het werkboek staan allerlei tips en suggesties hoe jij op een moderne manier zou kunnen vasten. Dit jaar doe ik het anders. Ik ga samen met de deelnemers de cursus “Wild lezen en bezinnend schrijven” volgen én heb een paar afspraken met mezelf gemaakt waardoor ik mezelf wat kan terugtrekken uit de wereld om weer thuis te zijn in mezelf. Ik wil meer ruimte maken voor mijn spiritualiteit en creativiteit en af en toe genieten van een blanco pagina in mijn agenda.

Mijn concrete afspraken zijn

1. Mijn tijd achter de computer flink beperken door:

         i.p.v. een paar keer per dag een paar keer in de week e-mailen
         geen Facebook
         niet rondsurfen op het internet
2. Thuis lekker eten koken (biologisch, zonder suiker en E-nummers) en nieuwe recepten uitproberen.
3. Geen alcohol drinken.
4. Om de 2 dagen sporten.
5. Iedere dag schrijven en tekenen, al is het maar een kwartiertje
6. Genieten van de cursus Wild…
7. Minder tv kijken en meer lezen.
8. Dagelijks bewust de stilte proeven, al is het maar een kwartiertje.

Als je meer wilt lezen over het vasten, dan kun je hier een fragment uit mijn werkboek lezen.

Heb je zelf ook plannen gemaakt voor deze tijd?

Jouw voornemen wordt versterkt wanneer je het met ons deelt. Zo ervaar ik het zelf ook 😉